группы Онлайн (приложение Zoom)

приглашаем на тренировки в группы онлайн.
от 7 лет и старше.

програма: ОФП, СФП, работа на улучшение ударной техники Кёкусинкай Каратэ, гибкость и растяжка.

Работа на улучшение ударной техники:

 ● углубленная проработка траектории ударов (руки, ноги, локти, колени);
 ● работа на финальную точку, постановка удара;
 ● работа над статичной силой мышц и связок;
 ● работа над правильной траекторией и био механики организма.


ОФП (общефизическая подготовка):
 ● работа над улучшением физических качеств и совершенствованием телосложения;
 ● работа над развитием функциональных возможностей организма - силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости;
 ● многолетнее сохранение высокого уровня трудоспособности организма.


СФП (специальная физическая подготовка):
 ● Физическая подготовка спортсмена;
 ● Техническая подготовка спортсмена;
 ● Тактическая подготовка спортсмена;
 ● Психическая подготовка спортсмена.

Гибкость и растяжка.
 ● работа над общим развитием гибкости организма;
 ● подготовка продольного и поперечного шпагатов;
 ● работа над специализированноой растяжкой и амплитудой ударной техники ног в Кёкусинкай Каратэ.

 

Форма одежды свободная, (желательно доги - кимоно), возможность доступа к видео конференции на платформе Zoom.

Сила!
Стремление!
Характер!

Адрес: 
удаленные тренировки Алматы

Расписание занятий

Беляков Дмитрий Анатольевич
Группа Дни Время
дети от 7 лет и взрослые понедельник
среда
пятница
16:20 - 17:35